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recette de soupe au pistou

Soupe au pistou

Par Angèle Ferreux-Maeght
Publié le 05 février 2025
Découvrez la soupe au pistou, un grand classique provençal plein de saveurs ! Un bouillon parfumé aux légumes du soleil, haricots et pois chiches secs, sublimé par un délicieux pistou à l’ail et au basilic. Une recette réconfortante, colorée et idéale pour un repas convivial
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Durée et portions

50 minDurée totale
4Personnes

Ingrédients

  • 1 gros bouquet de basilic
  • 1 brin de thym frais
  • 1 morceau de gingembre
  • 6 gousses d’ail
  • 10 cl d'huile d'olive
  • 70 g de pignon de pin
  • Poivre
  • fleur de sel
  • 1 tasse de pois chiches secs
  • 1 tasse de haricots mungo
  • courgette
  • 2 carottes
  • 3 tomates
  • 1 oignon rouge

Préparation de la recette

  1. Étape 1

    Placez les pois chiches et les haricots mungo dans une grande casserole et couvrez-les d’eau.

  2. Étape 2

    Portez à ébullition, et faites cuire 10 min. Retirez du feu et laissez reposer 30 min.

  3. Étape 3

    Égouttez les haricots et les pois chiches et rincez-les. Versez vos haricots et pois chiches dans une autre casserole.

  4. Étape 4

    Ajoutez les tomates, les carottes et la courgette coupées en dés, l’oignon ciselé, l’ail épluché, le thym, quelques feuilles de basilic, la marjolaine, le morceau de gingembre frais épluché et 5 tasses d’eau.

  5. Étape 5

    Couvrez et portez à ébullition. Assaisonnez de poivre et de fleur de sel, faites réduire le feu à moyen-doux, couvrez et laissez mijoter 30 min.

  6. Étape 6

    Pour le pistou : Dans un blender, réunissez le reste du basilic, l’ail et les pignons de pin.

  7. Étape 7

    Mixez puis ajoutez progressivement l’huile d’olive. Salez et poivrez. Versez dans un petit récipient. Dégustez votre soupe avec des feuilles de basilic et de marjolaine fraîches, parsemées sur le dessus et bien sûr une belle cuillère à soupe de pistou.