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Soupe au tempeh

  • 20 mn.
  • 4 pers.

ingrédients

  • - 1 l de bouillon de légumes bio
  • - 1 morceau de gingembre coupé en bâtonnets
  • - 1 cçs de teriyaki
  • - 1 daikon, épluché, coupé en bâtonnets
  • - 8 jeunes oignons, parés, coupés en trouçons de biais
  • - 1 càs de hatcho miso
  • - Coriandre
  • - Une poignée de spaghetti de mer
  • - 1 piment espagnol, épépiné, coupé en rondelles
  • - 1 càs de mirin
  • - 1 cœur de pak choï, paré, coupé en lamelles
  • - 1 portion de udon
  • - 200g de tempeh frais nature, coupé en rondelles
  • - 1 citron vert

étapes

  • 1 Dans une casserole, portez à ébullition le bouillon avec les spaghetti de mer, le gingembre et le piment.
  • 2 Réduisez la chaleur lorsque le point d’ébullition est atteint et ajoutez le teriyaki et le mirin. Poursuivez la cuisson pendant 3 minutes.
  • 3 Ajoutez le daikon, le pak choï, les jeunes oignons, les nouilles et le tempeh. Laissez encore cuire 2 minutes.
  • 4 Eteignez le feu. Ajoutez les tiges de coriandre.
  • 5 Diluez le miso dans un peu de bouillon et ajoutez-le au potage.
  • 6 Répartissez le bouillon dans des bols avec les légumes, les nouilles et le tempeh.
  • 7 Accompagnez de quarts de citron vert et de tiges de coriandre.